Iryna VoznesenskayaCoach, Mentorin, Autorin der Methode «Stufen. Dein Weg im neuen Land» Kennenlernen
Grundlage der Methode «Stufen. Dein Weg im neuen Land»

Spiral Dynamics: worauf die Stufen stehen

Die acht Stufen meiner Methode sind aus einer grossen Theorie darüber gewachsen, wie Menschen wachsen. Der Psychologe Clare Graves erforschte über dreissig Jahre lang, wie Erwachsene ein reifes und gesundes Leben sehen. Seine Schüler Don Beck und Christopher Cowan nannten dieses Modell Spiral Dynamics und gaben jeder Ebene eine eigene Farbe.

Hier erfährst du ausführlich, wer das Modell geschaffen hat, was ein Mensch auf jeder Ebene braucht, was ihm wertvoll ist und wie er auf die nächste Ebene übergeht.

Clare Graves, 1914–1986Beck und Cowan, «Spiral Dynamics», 19968 Ebenen, 2 Ränge
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Jede Windung ist breiter als die vorherigeTippe auf eine Nummer, um die Ebene zu öffnen.
Das Wichtigste in Kürze

Werte sind eine Antwort auf die Lebensbedingungen

Spiral Dynamics ist ein Modell dafür, wie sich verändert, was einem Menschen wichtig ist. Es geht nicht um den Charakter und nicht um einen «Persönlichkeitstyp», sondern darum, worauf sich ein Mensch stützt und wofür er lebt. Solange die Lebensbedingungen gleich bleiben, braucht er das eine. Ändern sich die Bedingungen, helfen die bisherigen Arten zu leben nicht mehr, und von innen wächst eine neue, komplexere Art heran.

Deshalb erklärt das Modell so gut, was bei einem Umzug geschieht. Ein neues Land verändert die Bedingungen auf einen Schlag: Sprache, Arbeit, Umfeld, Regeln, manchmal die Rollen in der Familie. Und eine Frau, die zu Hause sicher weit oben stand, sucht eine Zeit lang wieder nach Schlaf, nach ihren Leuten und nach ihrer Stimme. Das ist keine Schwäche, sondern eine normale Antwort auf neue Bedingungen.

Eine Ebene ist eine Antwort, keine Bewertung

Keine Ebene ist besser als eine andere. Jede passt zu ihren Bedingungen. Wenn es kalt ist, ist es richtig, an Wärme zu denken und nicht an den Sinn des Lebens.

Die unteren tragen die oberen

Eine neue Ebene hebt die vorige nicht auf, sondern baut auf ihr auf. Schlaf, die eigenen Leute und die eigene Stimme braucht auch, wer schon oben ist.

Die Stufen verlaufen in einer Spirale

Das Leben kehrt zu denselben Fragen zurück, aber auf einer neuen Windung. So wächst das ganze Leben und auch jeder seiner Bereiche. Die Ebenen wechseln sich ab: Eine dreht sich ums «Ich», die nächste ums «Wir». Die Spirale hat kein Ende, nur eine neue Windung.

Man kann nach oben und nach unten gehen

Wenn die Bedingungen schwerer werden, stützt sich ein Mensch auf frühere Arten, um durchzuhalten. Wenn es leichter wird, öffnet sich der Weg nach oben wieder.

Autoren

Wer Spiral Dynamics geschaffen hat

Der Wissenschaftler, der die Ebenen entdeckt hat, und zwei seiner Schüler, die das Modell verständlich und anwendbar gemacht haben.

Clare GravesClare W. Graves1914–1986 · Psychologe, Professor am Union College in Schenectady, Bundesstaat New York

Alles begann mit einer Frage von Studierenden: Welche der psychologischen Theorien hat recht, wenn sie einander widersprechen? Statt sich für eine zu entscheiden, begann Graves seine eigene Forschung. Er bat die Studierenden zu beschreiben, was einen psychologisch reifen, gesunden Erwachsenen ausmacht, und danach diskutierten und kritisierten sie gegenseitig ihre Beschreibungen.

Von 1952 bis 1959 sammelte er die Antworten von rund 1065 Menschen im Alter von 18 bis 61 Jahren und ergänzte sie noch zwölf weitere Jahre lang. Die Antworten liessen sich nicht auf ein einziges «richtiges» Bild zurückführen. Sie fügten sich zu einer Reihe von Ebenen, und jede nächste wuchs aus der vorigen heraus, wenn sich die Lebensbedingungen änderten. Graves nannte das die Theorie der Existenzebenen und war überzeugt, dass die Entwicklung keinen Endpunkt hat.

Don BeckDon Edward Beck1937–2022 · Professor aus Texas, später Berater für grosse Veränderungen in Gesellschaften und Organisationen

1974 las er den Artikel von Graves in der Zeitschrift «The Futurist», 1975 flog er zu ihm nach New York und arbeitete von da an mit ihm, zusammen mit Cowan, bis zu Graves’ Tod im Jahr 1986.

Er wandte das Modell dort an, wo sich ein ganzes Land verändert: Von 1981 bis 1988 reiste er über 36 Mal nach Südafrika und half, einen friedlichen Weg aus der Apartheid zu finden. Später entwickelte er zusammen mit dem Philosophen Ken Wilber seine eigene Version — die integrale Spiral Dynamics (Spiral Dynamics integral).

Christopher CowanChristopher C. CowanKollege von Beck an der Universität in Texas, Mitautor des Modells

1979 gründete er zusammen mit Beck das Nationale Zentrum für Werte (National Values Center), und 1996 veröffentlichten sie das Buch «Spiral Dynamics: Mastering Values, Leadership, and Change». Genau darin bekamen die Ebenen die Farben und Namen, die Coaches und Beratende heute kennen.

1999 gingen Beck und Cowan getrennte Wege. Cowan führte zusammen mit Natasha Todorovic die Linie von Graves selbst weiter: Sie sammelten seine Manuskripte und Seminaraufzeichnungen und gaben 2005 das Buch «The Never Ending Quest» («Endlose Suche») heraus.

«Die Psychologie des reifen Menschen ist ein sich entfaltender, emergenter, oszillierender, spiralförmiger Prozess. In dem Masse, wie sich die Lebensaufgaben des Menschen verändern, treten ältere, einfachere Verhaltenssysteme hinter neuere, komplexere zurück».

Clare Graves, «The Futurist», 1974
Wie die Spirale aufgebaut ist

Bedingungen, Antwort und der Rhythmus «Ich — Wir»

Bedingungen und Antwort

Jede Ebene ist ein Paar: Lebensbedingungen und eine Denkweise, die darauf antwortet. Graves selbst verwendete keine Farben. Er bezeichnete die Ebenen mit Buchstabenpaaren: A–N, B–O, C–P und so weiter. Der erste Buchstabe steht für die Lebensbedingungen, der zweite für die Art, mit ihnen umzugehen. Eine neue Art erwacht, wenn Aufgaben auftauchen, die die alte nicht mehr löst.

Ich — Wir — Ich — Wir

Die Ebenen wechseln sich ab. Auf den ungeraden bringt ein Mensch sich selbst zum Ausdruck: überleben, sich zeigen, etwas erreichen, er selbst sein. Auf den geraden gibt er einen Teil von sich für das Gemeinsame: für die Familie, die Ordnung, die Menschen, die Welt. In Spiral Dynamics tragen die ersten warme Farben, die zweiten kalte. Deshalb folgt auf «ich habe es geschafft» immer «mit wem und wofür».

Zwei Ränge

Die ersten sechs Ebenen nannte Graves Ebenen des Überlebens und des Lebensaufbaus: Jede von ihnen hält ihre Sicht für die einzig richtige. Mit der siebten beginnt, was er einen gewaltigen Sprung nannte: Ein Mensch sieht, dass jede Ebene auf ihre Weise gebraucht wird, und kann sich je nach Situation auf jede von ihnen stützen. Beck und Cowan nannten das den ersten und den zweiten Rang.

Schwerpunkt

Ein Mensch hat nicht eine einzige Ebene für alles. Im Beruf kann man auf einer Stufe stehen, in der Familie auf einer anderen und sich nach dem Umzug auf eine dritte stützen. Deshalb spricht man vom Schwerpunkt: von wo aus du am häufigsten denkst und entscheidest. Und jede Ebene hat ein gesundes Gesicht und ein Gesicht, das sich zeigt, wenn es zu viel von ihr gibt.

Acht Ebenen

Was man auf jeder Ebene braucht und was dort wertvoll ist

Lies von unten nach oben. Jede Ebene hat ihre eigene Farbe in Spiral Dynamics, ihre eigene Aquarellkarte in meiner Methode und ihre eigenen Stufen auf den drei Wegen: im Leben im neuen Land, im eigenen Geschäft und in der Beziehung.

Aquarellkarte «Das Feuer, das wärmt»
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Ebene 1 · Beige · A–N · es geht ums «Ich»

Überleben und sich wärmen

Die ganze Aufmerksamkeit gilt dem Körper: Essen, Wärme, Schlaf und Sicherheit. Für Gedanken an die Zukunft und an den Sinn ist noch keine Zeit, und das ist richtig: Zuerst muss man überleben und Kräfte sparen.

Bei Beck und Cowan heisst diese Ebene SurvivalSense, «Gespür fürs Überleben».

Wann sie aktiv wird

So lebt man in den ersten Lebenstagen, bei schwerer Krankheit, im hohen Alter, nach einer Katastrophe, einem Krieg oder einer Flucht, bei völliger Erschöpfung. Für kurze Zeit landet man auch nach einem Umzug hier, solange Wohnung, Geld, Schlaf und klarer Halt fehlen.

Was man braucht

Essen, Wärme, ein Dach über dem Kopf, Schlaf, Sicherheit, Erholung für den Körper und jemand in der Nähe, der sich um das Einfachste kümmert.

Was wertvoll ist

KörperWärmeSicherheitErholungHier und Jetzt

Die Stärke der Ebene

Ein Instinkt, der aus der schwierigsten Lage herausführt. Die Fähigkeit, Kräfte zu sparen und das Wesentliche zu erkennen.

Wenn es zu viel davon gibt

Das Leben schrumpft aufs Überleben, auch wenn die Gefahr schon vorbei ist: «keine Zeit zu leben, ich muss durchhalten».

Wie es bei meinen Klientinnen klingt

Ich habe für nichts mehr KraftIch laufe nur noch auf Reserve und schlafe nie genug

Was den Weg weiter öffnet. Wenn der Körper in Sicherheit ist und die Kräfte zurück sind, möchte man nicht nur überleben, sondern auch mit jemandem zusammen sein. Die Frage «Wer gehört zu mir?» taucht auf.

Aquarellkarte «Das Nest»
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Ebene 2 · Purpur · B–O · es geht ums «Wir»

Bei den eigenen Leuten sein

Sicherheit entsteht durch Zugehörigkeit: Familie, Sippe, Gemeinschaft, die eigenen Bräuche. Hier entstehen Rituale, Vorzeichen, Feste und das warme Gefühl «wir gehören zusammen».

Bei Beck und Cowan heisst diese Ebene KinSpirits, «Geist der Sippe».

Wann sie aktiv wird

Die Welt wirkt gross und unberechenbar, und allein überlebt man darin nicht. Halt geben die Eigenen: die Älteren, die Familie, die Gemeinschaft, die gewohnte Lebensweise.

Was man braucht

Die eigenen Leute in der Nähe, die Wärme der Familie, gemeinsame Traditionen und Feste, ein Ort, an dem man dich beim Namen kennt, und Ältere, denen man vertrauen kann.

Was wertvoll ist

Familie und SippeTreue zu den EigenenTraditionenErinnerung an die VorfahrenZuhause

Die Stärke der Ebene

Wärme, Fürsorge und ein Gefühl für die eigenen Wurzeln. Die Fähigkeit, zusammenzuhalten und die Erfahrung der Generationen weiterzugeben.

Wenn es zu viel davon gibt

Die Angst, über den Kreis der Eigenen hinauszugehen, «was sollen die Leute sagen», ein Leben nach Vorzeichen statt nach eigenen Entscheidungen, das Aufgehen in der Familie.

Wie es bei meinen Klientinnen klingt

Ich habe hier niemanden zum RedenIch lebe von den Anrufen nach Hause

Was den Weg weiter öffnet. Wenn der Kreis verlässlich ist, erwacht im Inneren ein eigenes «Ich will». Nur nach den Regeln der Sippe zu leben, fühlt sich eng an, und man sehnt sich nach eigener Kraft und einer eigenen Stimme.

Aquarellkarte «Mohn, der durch den Stein bricht»
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Ebene 3 · Rot · C–P · es geht ums «Ich»

Die eigene Kraft

Der Mensch löst sich von der Sippe und sagt: «Ich bin da, und ich kann es». Hier sind Energie, Mut, Durchsetzungskraft, der Wunsch, das Eigene jetzt zu bekommen, und Selbstachtung.

Bei Beck und Cowan heisst diese Ebene PowerGods, «Macht».

Wann sie aktiv wird

Die Welt gleicht einem Dschungel: Der Stärkere gewinnt, zum Warten ist keine Zeit, und durchkämpfen musst du dich selbst.

Was man braucht

Freiheit zu handeln, Respekt, das Recht, «Nein» zu sagen, Anerkennung der eigenen Stärke und ein schnelles Ergebnis, das man sieht.

Was wertvoll ist

StärkeMutFreiheitRespektEhre

Die Stärke der Ebene

Der Mut, anzufangen, sich durchzusetzen, sich selbst und die eigenen Leute zu schützen. Die Energie, die die ersten Schritte trägt.

Wenn es zu viel davon gibt

Grobheit und Druck, Machtkämpfe, «alles und sofort», keine Rücksicht auf andere und auf die Folgen.

Wie es bei meinen Klientinnen klingt

Ich kann nicht «Nein» sagenAlles wird für mich entschieden

Was den Weg weiter öffnet. Wenn du niemandem mehr deine Stärke beweisen musst, wächst der Wunsch nach Ordnung: nach klaren Regeln, nach Sinn und nach der Gewissheit, dass die Mühe nicht umsonst ist.

Aquarellkarte «Der Kompass»
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Ebene 4 · Blau · D–Q · es geht ums «Wir»

Ordnung und Sinn

Es gibt den richtigen Weg, Regeln und Pflicht. Der Mensch ist bereit, jetzt etwas auszuhalten, für eine verlässliche Zukunft und für das, was richtig ist.

Bei Beck und Cowan heisst diese Ebene TruthForce, «Kraft der Wahrheit».

Wann sie aktiv wird

Das Leben wirkt chaotisch, und man möchte es ordnen. Halt geben Regeln, Gesetz, Glaube und eine Ordnung, die für alle gleich ist.

Was man braucht

Verständliche Regeln, Berechenbarkeit, Stabilität, klare Rollen und Pflichten und das Gefühl, richtig zu handeln.

Was wertvoll ist

OrdnungPflichtEhrlichkeitDisziplinGerechtigkeitTreue zum Wort

Die Stärke der Ebene

Verlässlichkeit und Stabilität. Die Fähigkeit, Wort zu halten, Fristen einzuhalten und etwas aufzubauen, das dich überdauert. Vieles in der Schweiz — Fristen, Briefe, die Hausordnung — spricht die Sprache dieser Ebene.

Wenn es zu viel davon gibt

Eine schwarz-weisse Welt, Strenge, Schuldgefühle bei jedem Fehler und «das gehört sich so» statt einer lebendigen Entscheidung.

Wie es bei meinen Klientinnen klingt

Jeder Brief — und das Herz rastIch habe Angst, einen Fehler zu machen und eine Busse zu bekommen

Was den Weg weiter öffnet. Wenn die Ordnung zur eigenen geworden ist, möchte man mehr als nur «richtig»: eigene Ziele, eigenen Erfolg, einen eigenen Weg.

Aquarellkarte «Der Heissluftballon»
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Ebene 5 · Orange · E–R · es geht ums «Ich»

Der eigene Erfolg

Der Mensch glaubt, dass er sein Leben selbst verbessern kann: Er setzt sich Ziele, sucht den besten Weg, probiert aus, rechnet und wächst.

Bei Beck und Cowan heisst diese Ebene StriveDrive, «Streben nach Erfolg».

Wann sie aktiv wird

Die Welt ist voller Möglichkeiten, und man kann sie nutzen. Es gewinnt, wer nachdenkt, lernt und klug handelt.

Was man braucht

Ein Ziel, Wahlfreiheit, Ergebnis und Anerkennung, Geld als Massstab für Erfolg, Entwicklung und neue Möglichkeiten.

Was wertvoll ist

ErfolgLeistungUnabhängigkeitWachstumWissenFortschritt

Die Stärke der Ebene

Unternehmungsgeist, der Mut, Neues auszuprobieren, die Fähigkeit, sich Ziele zu setzen und eine Sache bis zum Ergebnis zu bringen.

Wenn es zu viel davon gibt

Ein Rennen ohne Pause, Burnout, Menschen als Ressource und der Gedanke «ich bin so viel wert, wie ich erreicht habe».

Wie es bei meinen Klientinnen klingt

Mein Diplom zählt hier nichtsIch will, aber ich tue es nicht

Was den Weg weiter öffnet. Wenn der Erfolg da ist, aber die Freude fehlt, wendet sich der Blick den Menschen zu: der Nähe, den Gefühlen und denen, für die man das alles tut.

Aquarellkarte «Ein Kranz aus Wildblumen»
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Ebene 6 · Grün · F–S · es geht ums «Wir»

Menschen und Nähe

Wichtig ist, was andere fühlen, angenommen zu werden, zuzuhören und gehört zu werden. Alle sind verschieden, und alle sind gleichwertig.

Bei Beck und Cowan heisst diese Ebene HumanBond, «menschliche Verbundenheit».

Wann sie aktiv wird

Wohlstand ist schon da, doch innen ist es leer. Die Jagd nach Erfolg hat viel gebracht, aber die Menschen voneinander getrennt. Man möchte Wärme, Gleichheit und die Sorge füreinander und für die Erde zurückholen.

Was man braucht

Akzeptanz, Nähe, eine Gemeinschaft Gleichgesinnter, die Möglichkeit zu helfen, Harmonie und Entscheidungen, die alle berücksichtigen.

Was wertvoll ist

MenschenGefühleGleichheitZusammenarbeitFürsorgeNatur

Die Stärke der Ebene

Empathie, die Fähigkeit, Menschen zusammenzubringen, jeden zu hören und Gemeinschaft aufzubauen.

Wenn es zu viel davon gibt

Endlose Abstimmungen, die Angst, jemanden zu kränken, und das Aufgehen in den Bedürfnissen anderer: «ich helfe allen und bin danach leer».

Wie es bei meinen Klientinnen klingt

Ich habe es erreicht, doch die Freude fehltIch helfe allen und bin danach leer

Was den Weg weiter öffnet. Wenn du verstehst, dass jeder auf seine Weise recht hat, möchtest du das Ganze sehen: wie alles zusammenhängt und was gerade jetzt wirklich wichtig ist.

Aquarellkarte «Die Nautilusmuschel»
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Ebene 7 · Gelb · G–T · es geht ums «Ich»

Das ganze Leben

Der Mensch sieht, wie alles zusammenhängt, und hält nicht an dem einen richtigen Weg fest. In einer Situation braucht es Ordnung, in einer anderen Mut, in einer dritten Fürsorge, und er kann auf jede dieser Haltungen zurückgreifen.

Bei Beck und Cowan heisst diese Ebene FlexFlow, «flexibler Fluss».

Wann sie aktiv wird

Die Welt ist komplex und verändert sich schnell. Fertige Antworten gibt es nicht, dafür mehr Wissen und Freiheit als je zuvor.

Was man braucht

Die Freiheit, man selbst zu sein, ohne anderen zu schaden, Wissen, Sinn, Zeit für das Wesentliche und die Möglichkeit, das zu tun, was man am besten kann.

Was wertvoll ist

FreiheitWissenFlexibilitätGanzheitSelbstverantwortung

Die Stärke der Ebene

Gelassenheit angesichts von Komplexität, die Fähigkeit, das System zu sehen, flexibel den Kurs zu ändern und sich je nach Situation auf jede Ebene zu stützen.

Wenn es zu viel davon gibt

Distanz: Ich verstehe alles, teile es aber mit niemandem und lebe gleichsam über dem Leben.

Wie es bei meinen Klientinnen klingt

Ich warte darauf, dass das echte Leben beginntUnd was, wenn wir nicht weggegangen wären

Was den Weg weiter öffnet. Wenn sich das eigene Leben zu einem Ganzen gefügt hat, wird es Teil von etwas Grösserem: der Kinder, der Menschen, der Welt.

Aquarellkarte «Die Welt im Tautropfen»
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Ebene 8 · Türkis · H–U · es geht ums «Wir»

Ein Ganzes

Der Mensch fühlt sich als Teil von etwas Grösserem: der Menschen, der Natur, der Generationen. Wichtig ist, was nach dir bleibt.

Bei Beck und Cowan heisst diese Ebene GlobalView, «Blick auf das Ganze».

Wann sie aktiv wird

Die Welt ist vernetzt: Was an einem Ort geschieht, hallt überall nach. Es braucht Lösungen für alle, nicht für eine einzelne Gruppe.

Was man braucht

Ein Gefühl der Einheit, ein Sinn, der grösser ist als man selbst, die Möglichkeit, Erfahrung weiterzugeben und dem Leben zu dienen, Stille und Dankbarkeit.

Was wertvoll ist

EinheitDienstWeisheitAchtsamkeit gegenüber der WeltVermächtnis

Die Stärke der Ebene

Ein weiter Blick und Weisheit. Die Fähigkeit, zu verbinden, was unvereinbar scheint: «hier» und «dort», Vergangenheit und Zukunft.

Wenn es zu viel davon gibt

Der Rückzug ins Hohe und Ferne, während das gewöhnliche Leben und die Liebsten aussen vor bleiben.

Wie es bei meinen Klientinnen klingt

Ich bin zwischen zwei WeltenIch möchte, dass nach mir etwas bleibt

Was den Weg weiter öffnet. Graves war überzeugt, dass die Spirale nicht endet: Auf die achte Ebene folgt die neunte (Beck und Cowan gaben ihr die Farbe Koralle), und danach weitere. Deshalb heisst das wichtigste Buch über seine Arbeit auch «Endlose Suche».

Wie der Übergang geschieht

Wie ein Mensch auf die nächste Ebene gelangt

Eine neue Ebene kann man nicht lernen oder sich verordnen. Sie wächst von selbst, wenn die alten Wege mit den neuen Umständen nicht mehr zurechtkommen. Graves und später Beck und Cowan haben beschrieben, was es dafür braucht und was ein Mensch dabei durchläuft.

Sechs Bedingungen für Veränderung

  1. Offenheit

    Die Bereitschaft, sich zu verändern. Beck und Cowan unterschieden drei Zustände. Offenes Denken ist bereit für Neues, wenn sich die Umstände ändern. Festgefahrenes Denken wird von einer Barriere aufgehalten, doch wenn man sie beseitigt, ist Bewegung möglich. Geschlossenes Denken kann sich jetzt nicht verändern, und Druck darauf nützt nichts.

  2. Gelöste Aufgaben

    Die grundlegenden Fragen sind weitgehend gelöst, und Kräfte werden frei. Solange Schlaf und ein Dach über dem Kopf fehlen, reichen sie nicht für den Sinn des Lebens. Das ist keine Faulheit, sondern eine Frage der Reihenfolge.

  3. Unstimmigkeit

    Es taucht etwas auf, das sich auf die alte Weise nicht lösen lässt: «so funktioniert es nicht mehr», «mir ist es zu eng». Das Gefühl ist unangenehm, aber genau es bringt dich weiter.

  4. Benannte Barriere

    Was dich festhält, ist erkannt und benannt: Angst, Umstände, Menschen in deiner Nähe, die Überzeugung «das darf ich nicht». Eine benannte Barriere kann man umgehen oder beseitigen.

  5. Einsicht

    Es wird sichtbar, warum das Alte nicht funktioniert und wohin man gehen kann. Eine andere Möglichkeit taucht auf, die vorher nicht zu sehen war.

  6. Unterstützung

    Es gibt Menschen an deiner Seite, einen Rhythmus und kleine Schritte, solange das Neue noch ungewohnt ist. Ohne Unterstützung fällt man leicht ins Alte zurück.

Fünf Zustände auf dem Weg

  1. AlphaGleichgewicht

    Das Leben und das, was du brauchst, passen zusammen. Alles funktioniert.

    in der Methode — «Fest stehen»
  2. BetaUnruhe

    Etwas stimmt nicht, aber es ist unklar, was. Du versuchst es auf die alte Art, nur noch stärker.

    Beginn von «Höher hinaus»
  3. GammaSackgasse

    Es ist schon klar, was nicht stimmt, aber es scheint keinen Ausweg zu geben. Wut, Ohnmacht, «ich will, aber ich tue es nicht».

    «Höher hinaus» — hier kommt man zum Coach
  4. DeltaDurchbruch

    Die Barriere ist benannt, ein Weg zeigt sich, es wird leicht, es ist viel Kraft da.

    «Höher hinaus»
  5. neues AlphaNeues Gleichgewicht

    Die neue Art setzt sich fest und wird zur eigenen, schon eine Windung höher.

    «Fuss fassen» auf der nächsten Stufe

Eine Sackgasse ist kein Scheitern. Sie ist ein Zeichen, dass das Alte schon zu eng ist und das Neue sich noch nicht geöffnet hat. Hier braucht es besonders Unterstützung: die Barriere benennen, den Ausweg sehen und den ersten Schritt machen.

Zwei Arten von Veränderung

Innerhalb der eigenen Stufe

Feinjustieren, verbessern, erweitern, was schon da ist: eine neue Fähigkeit, ein anderer Tagesablauf, ein weiterer Kunde. Beck und Cowan nannten das Veränderung erster Ordnung.

Auf eine neue Stufe

Es ändert sich die Sichtweise auf das Leben selbst: was wichtig ist, wofür und wie. Das ist Veränderung zweiter Ordnung. Sie braucht Zeit, und mit Druck lässt sie sich nicht beschleunigen.

Was du über den Übergang noch wissen solltest

Die Spirale in meiner Methode

Wie die Spirale in der Methode «Stufen» lebt

Die Methode «Stufen. Dein Weg im neuen Land» ist meine eigene Adaption der Spiral Dynamics für das Leben nach dem Umzug, für das eigene Geschäft und für die Beziehung. Aus dem Modell habe ich die Karte der acht Ebenen übernommen und die Art, wie ein Mensch von einer Ebene zur nächsten gelangt. Die Stufen aber habe ich mit einfachen Worten benannt — danach, was ein Mensch braucht. Das Bild der Methode sind Stufen und eine Spirale: von unten nach oben, und jede Windung ist weiter als die vorherige. Jeder Weg hat seine eigenen Symbole: das Leben im neuen Land eine Schale, die mit Gold zusammengefügt wird, das eigene Geschäft der Weg vom Samenkorn zur Eiche, das Paar zwei Bäume nebeneinander.

EingangFuss fassen

«Ich lerne gerade erst, alles kostet Kraft». Es braucht Informationen und Halt.

Blütezeit · AlphaFest stehen

«Das gelingt mir». Die Stufe funktioniert, Kräfte werden frei.

Ausgang · Beta, Gamma, DeltaHöher hinaus

«Das reicht mir nicht mehr». Unruhe, Sackgasse und Durchbruch. Hier wirkt Coaching.

Eine Ebene — drei Stufen auf drei Wegen. Tippe auf eine Stufe, um sie zu öffnen.
EbeneLeben im neuen LandMeine eigene ArbeitBeziehung
1 · Überleben und sich wärmenBeigeDie zerbrochene SchaleBei nullNah ist es sicher
2 · Bei den eigenen Leuten seinPurpurDein KreisKreis des VertrauensUnser Zuhause
3 · Die eigene KraftRotIch kann es selbstIch zeige michMeine Stimme in der Beziehung
4 · Ordnung und SinnBlauVerständliche RegelnOrdnung im GeschäftUnsere Abmachungen
5 · Der eigene ErfolgOrangeMeine eigene ArbeitDas Geschäft wächstWir wachsen beide
6 · Menschen und NäheGrünMein BeitragTeam und SinnWir hören einander
7 · Das ganze LebenGelbMein ganzes LebenSystem und FreiheitZusammen aus freier Wahl
8 · Ein GanzesTürkisHier und dort — ein LebenGrösser als ichLiebe, grösser als wir
Wo stehst du gerade auf deiner Spirale?

Der Test «Stufen der Stabilität» zeigt, welche Stufen dich tragen und welche knarren. Und beim Kennenlernen schauen wir gemeinsam, was dir hilft, den nächsten Schritt zu machen.

Ehrlich über das Modell

Eine Karte, keine Diagnose

Quellen

Zum Weiterlesen