Coach, Mentorin, Autorin der Methode «Stufen. Dein Weg im neuen Land». Mehr über mich und darüber, wie ich arbeite →
Was dich im neuen Land hält und was du als Erstes stärkst
Nach dem Umzug ist vieles, worauf du dich gestützt hast, dort geblieben. Das vertraute Zuhause, die Sprache, die Arbeit, Menschen, die dich seit vielen Jahren kannten. Hier musst du das Leben neu zusammensetzen, aus Altem und Neuem, aussen und innen — wie eine Schale, die mit Gold gekittet wird. Diese Karte hilft dir zu sehen, was dich schon hält, was wackelt und welche Stütze du als Erstes stärkst. Mit einem kleinen Schritt.
Es scheint, als gäbe es nichts, woran du dich halten kannst. Die Kraft ist knapp, alles wackelt, und es ist unklar, wo du anfangen sollst.
Eine Karte der acht Stützen auf einem Blatt, in deinen eigenen Worten. Du siehst, was dich schon hält, wo es leer ist und welche Stütze du als Erstes stärkst. Und du hast einen kleinen Schritt für diese Woche.
Du hast mehr Stützen, als es scheint. Und anfangen lohnt sich nicht mit der lautesten Not und nicht mit dem grössten Traum, sondern mit der untersten Stütze, die wackelt. Alles hält von unten: Die unteren Stufen tragen die oberen.
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Markiere bis zu drei. Du kannst das auch überspringen.
In der Datei findest du deine Treppe der Stützen, deine Worte, die erste Stütze und den kleinen Schritt. Auf der letzten Seite ist ein Blatt, auf dem du vier Wochen lang deine Schritte von Hand abhaken kannst.
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